La vitamina D, conocida como la “vitamina del sol”, cumple un papel fundamental en el mantenimiento de la salud. Su deficiencia no solo compromete la integridad del sistema óseo, sino que también se ha vinculado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, autoinmunes, obesidad y trastornos del sistema inmunológico. De acuerdo con la revista científica Nature, la carencia de vitamina D contribuye de forma directa o indirecta a la progresión de enfermedades crónicas no transmisibles. Mantener niveles adecuados —según los requerimientos individuales— podría ayudar a prevenir este tipo de afecciones. “La…
Vitamina D: por qué su deficiencia aumenta el riesgo de enfermedades crónicas y cómo prevenirla
